17歲了只有151高,體重才75斤要

有利於長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.
體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次

身高受遺傳及發育期營養狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發育的增高方式都不利於健康。1.身高不是衡量一個人是否優秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含鈣質的食物，如奶類、大豆及其製品、海帶、蝦皮等。
3.適量鍛煉身體，運動有助於長高。4.勞逸結合，保證充足的睡眠。

在於運動和營養方面的問題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質也很重要,魚裡面有豐富的蛋白質和鈣.
要堅持每天一枚雞蛋雞蛋裡面含有膽鹼不僅增強你的記憶力還有豐富的蛋白質.每天按照食物金字塔去吃.並且要多運動,做一些拉伸關節的運動,跳跳繩打打籃球一類的....

身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體消耗多於攝入，可造成瘦弱。飲食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，特別是缺乏蛋白質成分等更容易造成。
當然，病理性消瘦(由疾病引發所致)，導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病也可引起。

如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等。
宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆製品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利於消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉。祝您健康！

增加體重可以增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物，麵食最管用。高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少。適量增加體育運動。及時補充微量元素。

身高是與父母的身高有關的，也就是說有遺傳因素，同時還有營養因素。女孩子17歲可能已經超過生長期了。
是否超過生長期，可以去醫院拍手部的X光片（DR），看看骨垢線是否閉合，沒有閉合就可以通過鍛煉身體，加強營養來增高，如果骨垢線閉合了，及不能長高了。