頸椎疼痛如何緩解

病情分析： 你頸椎痛，這應該是你長時間坐著工作或學習，導致頸椎長時間固定，不運動就會導致頸椎疼痛引起頸椎病的，會出現脖子僵硬，疼痛，還會導致手臂酸麻等現象。
指導意見： 對於你的情況，最好每天不要長時間坐著，可以進行適當的運動鍛煉，尤其是扭脖子運動，還可以對頸椎進行按摩，推拿，也有治療效果的。

病情分析： 患者的情況則是需要考慮為頸椎出現疼痛，頸椎病嚴重的話則是可以出現手麻木及疼痛。
指導意見： 患者的話則是可以吃點止痛的藥物治療，其次頸椎需要採取MRI檢查證實，如果出現神經壓迫的話則是需要採取手術治療。