椎間盤向後突出如何治療

病情分析： 您的頸椎病還是比較輕的，主要是推薦保守治療。
指導意見： 不要長時間低頭看書看手機。工作的時候定時改變姿勢活動一下。緩解頸部肌肉疲勞。加強頸部肌肉鍛煉。主要是主動性活動為主。可以理療推拿。外用貼膏治療。祝您早日康復。

病情分析： 你好，頸椎的治療沒有特效療法,只有對症治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.
指導意見： 一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.