一周左右失眠

失眠的原因很多，多是與壓力大，心情緊張焦慮，或者服用了興奮性的飲料，生活不規律，生物鐘紊亂等有關。建議您先查找自身因素，改善不良生活習慣，減輕壓力，如果不能改善，建議及時就醫，給予心理疏導及抗焦慮藥物治療。

失眠考慮是由於心思過度，環境的不適應，或者神經衰弱等原因導致的。建議你平時避免想的太多了，緩解壓力，注意休息，如果經常這樣建議服用穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,平時睡前用熱水多泡泡腳，或者看看中醫針灸治療也是很好的。

失眠，多是心理壓力過大或者是腦神經衰弱導致的。可以進行心理疏導或者配合服用安眠的藥物來治療。有什麼不愉快的事情，儘量往好處想，沒有過不去的坎，吃點養血安神片，儘量不吃西藥的鎮靜藥。