腰肌勞損，怎麼恢復

病情分析： 腰肌勞損多與急性腰扭傷和長期反復的過度腰部運動及過度負荷所致。
指導意見： 腰肌勞損一般是對症治療，服用一些活血化瘀止痛的藥物外貼一些止痛藥膏，配合做些理療、艾灸等物理治療，平時要注意避免腰椎過度勞累導致再度損傷，注意腰部的防寒保暖，定時用艾條艾灸腰部肌肉和按摩。

病情分析： 腰肌勞損是很常見病，在當地找個專業理療醫生，做做針灸按摩或者藥物烤電等，注意身鍛煉。
指導意見： 採取針灸、按摩或者配合中藥治療，如果長期不好，在當地解決不了，可以聯繫我

病情分析： 確定是腰肌勞損的話，要注意好休息，不要長時間的臥床，可以適當運動，注意好腰部的保暖。
指導意見： 也可以結合中醫的針灸治療，效果是比較好的。注意調整體位，不要久坐或久臥在同一個姿勢上