臉色暗黑,該如何調理呢?請幫解答一下

就患者所說的這種情況，現在只根據患者的臨床表現是不容易診斷的，這種情況按照中醫來說，可能屬於氣血不足的表現。必要的時候患者可以去找中醫診斷後，請中醫根據患者本身的體質來調理，平時要注意按時休息，避免勞累和精神緊張。

上述情況，可能是由於日常工作勞累睡眠不足，某些營養缺乏。臉部血液迴圈和組織代謝不良，自身氣血虛弱等因素，容易引起臉部發灰發暗的表現。保證充足的夜間睡眠，注意均衡的營養補充。可以選擇營養補充劑蛋白質粉，維生素c，維生素e等口服，每天進行適量的有氧運動，保持臉部的清潔乾爽，經常用溫鹽水清洗臉部。