腰扭了疼痛怎麼辦

病情分析： 突然的體位改變或者是腰部的負重訓練或者是勞作，是有可能導致韌帶或者是肌肉的拉傷的，會有影響正常的功能活動。
指導意見： 建議需要在受傷後的12小時內冷敷處理，12小時後可以局部的熱敷處理，同時可以輕柔的按摩，促使局部的損傷修復，如果是疼痛症狀重，那麼還需要口服貝諾酯藥物緩解症狀。

病情分析： 根據你的情況考慮是幹活或抬重物時，如果動作不協調、姿勢不正確等，往往會發生急性腰扭傷，即“閃腰”。這是由於腰部或骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷
指導意見： 建議你要停止工作、勞動，絕對臥床休息。應仰臥於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。扭傷當天不要熱敷和推拿，以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉；還可用紅花油、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液迴圈，調和氣血。如疼痛劇烈應到醫院救診。

病情分析： 屬於腰扭傷的表現，一般會導致腰部的軟組織的挫傷，引起組織的腫脹，所以就會導致有明顯疼痛的發生
指導意見： 建議您可以適當使用一些跌打七厘片，外用一些活絡油，注意避免過多活動腰部，一般病情可以緩解的

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液迴圈，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。