腰肌扭傷，疼痛

病情分析： 根據你的描述，多為外傷，或者是從事重體力活動引起。
指導意見： 一般情況需要2-4周時間痊癒，你要排除是否有骨折及腰椎間盤突出、傷後24小時可以採取熱敷，及活血化瘀止痛的藥物。

需要看看是否有間盤突出還是單純的肌肉扭傷，要儘量臥床並配合針灸推拿治療，恢復時間因個人體質不同而不同，一般1周內都會緩解。

病情分析： 腰肌扭傷後出現了肌腱及韌帶的腫脹，所以出現了人體的腰部疼痛，酸困不適，不能正常的活動，所以需儘早治療比較合適，需適當做個腰部的熱敷，理療，口服活血止痛膠囊等治療。
指導意見： 這種情況下有可能會持續一到兩月的，兩月後應該是可以逐漸恢復正常的，避免過於勞累，可以恢復正常的。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液迴圈，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。

病情分析： 腰肌扭傷主要表現為腰部疼痛,尤其是活動時疼痛更為明顯.
指導意見： 建議你注意休息,局部熱敷\按摩,吃點氯唑沙宗緩解症狀,一般一周以後就好了.