腰五骶一靠上部位疼痛，腰部緊

病情分析： 根據你的描述，多是由於腰肌痙攣或勞損導致腰部肌肉彈性下降、血液迴圈不暢引起的腰部疼痛不適，暫時與突出關係不大。
指導意見： 建議治療上可給予針灸、推拿、理療等，症狀多會逐漸緩解。緩解期注意加強腰背肌功能鍛煉，避免腰部勞累受寒和久坐彎腰，臥硬板床。

病情分析： 腰椎間突出主要症狀就是腰疼，也有合併下肢放射痛的可能就是你說的腿痛，根據你的情況應該是剛發現的腰椎間突出，而且突出應該壓迫脊髓不明顯。
指導意見： 建議你多休息，嚴禁避免彎腰進行體力運動，最好是多臥床休息。坐硬板凳睡硬板床，平時可以進行牽引推拿等保守治療，疼痛特別明顯時可以考慮服用非甾體抗炎止痛藥氨糖美辛或者西樂葆對症治療。

病情分析： 你應該正規的治療一下，首先需要區分，是因為局部的肌肉筋膜的原因，還是真的因為腰間盤突出壓到神經引起的相關症狀，區分以後再針對性的治療，效果會比較好的。
指導意見： 如果確實是腰間盤突出壓到神經，可以採用注射療法。就是把藥物直接注射到神經根周圍，消除局部的無菌炎症，症狀就會很快緩解的，如果是周圍的肌肉筋膜的原因，可以採用小針刀療法，或者是銀質針療法來解決，效果也是比較明顯的，您可以根據具體情況選擇應用。