身高152，怎樣才能長高

病情分析： 加強營養，每天堅持跳躍運動，如跳高，跑步，藍球等運動，促進骨胳發育。
指導意見： 平衡膳食，高蛋白，適量脂肪，高熱量飲食，高維生素飲食，每天堅持運動，如踢球，跑步，跳高，足底按摩，促進骨胳發育。

你好，最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。