16歲1米6，發育不良怎麼辦？

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

病情分析： 你好，你現在16歲這個高度是正常範圍，不算發育不良。
指導意見： 建議平時多看些關於生理方面的知識網站或是書籍。