多跑步和補鈣能長高嗎

病情分析： 不是單純補鈣，跑步，還需要休息好，其他營養跟上，而且不一定做了就會長很高，因為身高還有遺傳這個非常重要的因素存在。
指導意見： 牛奶可以喝，還有打籃球，打籃球比較容易助長高，還需要午休好。心情舒暢。

病情分析： 你好，長高受遺傳影響是比較大的，除此之外才和營養狀況有關
指導意見： 補鈣以及多運動是對身體發育有一定的好處的，但需要長期堅持

病情分析： 你好，首先要注意飲食要注意平衡不是只補一樣營養素的要注意三大營養物質以及一些微量元素維生素等都要有充足的補充。
指導意見： 二，有一些活動如籃球等是對增高有幫助的而跑步一般影響不大。