有什麼增高辦法？

病情分析： 一般骨骺沒有閉合的青少年可以適當增加營養配合適當的科學運動來促進骨骺生長
指導意見： 只要骨骺沒有閉合，建議進行適當的營養補充，例如蔬菜，肉類蛋奶可以適當多進食，同時可以多行戶外鍛煉，例如羽毛球等運動都可以

病情分析： 人的身高體重胖瘦等都是有一定的遺傳基因的，但也與後天營養吸收和運動等有些關係，你目前已經16歲了，長高的機會也不是很大了。
指導意見： 目前可以適當補充些鈣劑來促進骨骼發育，同時應多進行跳躍式運動，如跳繩，跑步，投籃等。