怎樣保護聲帶

怎樣保護聲帶 病情分析： 一,不吃或少吃刺激性食物,儘量不吃酸,辣,苦如大蒜,辣椒,生薑,韭萊等,因這些食物會刺激氣管,喉頭與聲帶； 二,冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水； 三,嚴禁吸煙喝酒.煙酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的； 指導意見： 四,主食及副食都應以軟質,精細食物為宜； 五,不要吃炒花生仁,爆米花,鍋巴,堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷. 變聲期聲帶保養： A 使用：正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩,尤其注意不要過度K歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞.

怎樣保護聲帶 B保暖：避免著涼,感冒.尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔,喉部受冷.著涼,感冒都會加重聲帶的腫脹和充血.除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長發育也大有好處. 生活護理： C 鍛煉：勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足.不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間.

病情分析： 可以使用潤喉片試試,但不要使用藥效太強的! 指導意見： 變聲期聲帶保養： （1）.正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩,尤其注意不要過度K歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞. （2）.避免著涼,感冒.尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔,喉部受冷.著涼,感冒都會加重聲帶的腫脹和充血.除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長發育也大有好處. （3）.勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足.不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間.

生活護理： 在生活中要注意下面這幾方面! 一,不吃或少吃刺激性食物,儘量不吃酸,辣,苦如大蒜,辣椒,生薑,韭萊等,因這些食物會刺激氣管,喉頭與聲帶；

二,冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水； 三,嚴禁吸煙喝酒.煙酒中的有害物質對青少年的生長發育(包括聲帶的生長發育在內)是非常有害的； 四,主食及副食都應以軟質,精細食物為宜； 五,不要吃炒花生仁,爆米花,鍋巴,堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷.