腰椎增生且腰部酸脹僵硬怎麼治療

骨質增生的治療方法：避免長期劇烈運動、適當進行鍛煉、及時治療損傷、減輕體重根據病情採取保守治療,包括理療,針灸,口服消炎止痛藥物,推拿等如果不行可採取鐳射針刀松解術等微創技術。

注意腰間保暖，儘量臥床休息，不要過於勞累。可以採用中醫穴位外敷法治療，可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛

如果不是急性期可以保守治療，如做一些理療，或者給予按摩。平時要多休息，睡硬板床。避免經常彎腰，不要長時間保持一個姿勢。