您的位置：首頁養生保健心理健康醫生您好，我最近做了一件丟臉的事情，現

問題【失眠】 16年12月10日

醫生您好，我最近做了一件丟臉的事情，現

問題描述醫生您好，我最近做了一件丟臉的事情，現在一想起來就失眠，有時腦袋感覺難受，一想起來就痛苦，我這是怎麼了

網友回答

2016年12月11日 14:35

您好，這是由於精神壓力過大和思慮過多引起的失眠，建議放鬆心情，凡事往好的一面想，不要總糾結于過去，培養一點興趣愛好來轉移注意力，心態平和點