鍛煉時間久了左手肘關節不能伸直正常嗎

病情分析： 能使勁，說明骨頭是沒問題的。另外伸不直主要是肌腱的攣縮。
指導意見： 你可以另外一隻手輔助來用力壓，也可以叫別人幫忙，這個過程比較痛苦，但是一般都有效。如果實在練不出來，可能需要再次切進去，進行軟組織的松解。

病情分析： 你好，肘關節出現你說的這種伸不直的情況，多數和外傷或者外傷後手術有關，再就是局部因為炎症疼痛導致的功能障礙，如果肌肉很發達，因為肌肉的牽拉作用也可以不能完全伸直，不過這種情況比較少見
指導意見： 如果沒有外傷或者手術，建議每天進行肘關節的伸屈活動鍛煉，如果有外傷手術病史，目前在恢復期，可以循序漸進的進行鍛煉，如果有局部炎症，要及時治療炎症。必要時到醫院看醫生。

病情分析： 如果經常使用啞鈴等器材鍛煉上臂肌肉力量，一定要採取相應的放鬆方法，不然會引起肌肉損傷，造成肌肉勞損，影響上臂功能。
指導意見： 建議採用針灸的方法治療，主要考慮肱二頭肌，肱肌肱三頭肌的檢查，對應針灸治療即可。