歪腳有四天還是有點腫

病情分析： 你好，根據你提供的情況，你這種情況是因為歪傷導致肌肉的損傷，你現在這種情況先到正規醫院排除一下骨折的問題，還需要注意最近一段時間注意休息，注意自己不能生氣，還需要注意自己一定要合理飲食，少吃辛辣刺激的食物。
指導意見： 你好，你這種情況建議你口服活血的藥物或者使用活血止痛的外用噴霧劑，注意自己不要緊張，還需要注意你這種情況不能搬重物，最近不能活動的時間太長，可以進行中醫的針灸以及電療，注意自己每天晚上睡覺的時候可以用熱水敷，祝你健康快樂每一天！

病情分析： 考慮是踝關節扭傷，容易造成局部紅腫，疼痛，活動不利，用力時加重
指導意見： 建議可以去中醫院做做針灸和鐳射照射治療，平時可以用點跌打萬花油塗抹患處，還可以用熱毛巾熱敷一下

病情分析： 你這是扭到了腳部肌肉，出現水腫證明有炎症的產生。
指導意見： 你可以服用頭孢類消炎藥治療，同時可以用毛巾熱敷局部促使血液迴圈。用跌打丸塗抹。

你好，建議先到醫院行X片檢查除外骨折.用長繃帶把踝關節固定住；睡覺或休息時把腳放在高處以減少腫脹，還應儘量減少傷處活動次數，以加快愈合速度。兩三天后，才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。可以通過食補來治療多吃一些排骨湯這些就會好的能起到補腎強筋骨的效果