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問題 【哮喘】 【歸檔】 13年03月19日

你好:我不知道該做哪些運動做哪些運動才好

問題描述 你好:我不知道該做哪些運動做哪些運動才好?這些運動分別能瘦哪裡?平日應該幾點吃飯?(因為我都餓了才吃)每次大概吃多少?(我都吃很少因為吃不下然後晚上又餓了這樣很容易胖嗎?)吃飯前先喝湯比較好嗎?還有哪些食材是在家可以自己做的?(有人說檸檬水有效那還有其他的嗎?)謝謝:D
網友回答
2013年03月19日 23:17

您好幾位醫師皆已給予寶貴意見。再補充一篇我寫的減肥減重相關文章供參考,可參閱相關文章系列1-4,你的問題皆可找到答案。祝福您。文章網址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=26&next=2551

2013年03月19日 23:17

您好~您年紀很輕應該很容易瘦的,建議運動項目1.游泳2.韻律3.帶狗散步,吃飯時間早上7點中午12點晚上18點,然後不吃宵夜,先喝湯再吃飯也不錯,食材要吃啥用的?

2013年03月19日 23:16

您好~坦白說行醫的醫生是不會推薦吃一些不痛不癢的東西會告訴您正確的觀念,