手腳一直是冰冷的,手腳冰冷是貧血嗎

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，
末梢迴圈不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼.1西洋參泡水飲用2吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈3吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉,有助於身體健康的恢復。

根據您的描述，一般情況下，手腳一直是冰冷的是腎陽虛的情況，腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的症狀.應該跟您獻血沒有關係的。
目前來看主要中藥有：右歸丸,金匱腎氣丸,金鹿丸等。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經.多吃促進血液迴圈的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,祝您健康！
以上是對“現在到冬天了，手腳一直是冰冷的，手腳冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般獻血對身體是有好處的，並不會因為獻血會給身體帶來什麼不好的影響，好多女孩子一涼就會手腳冰涼
這種情況一般注意保暖就可以的，可以常規喝點薑棗紅糖水，暖暖身，每晚用熱水泡泡腳就可以的，一般不需要吃什麼藥物的。