剖腹產後恢復不好

您好！主要是飲食調節為主，多食高蛋白，奶類的食物，適量運動，保持心情愉快即可因個人體質不同，剖宮產後身體的恢復時間從3個月到6個月不等。術後加強自我保健，適當的運動，避免進行重體力活，有利於儘早順利康復。如果運動過於劇烈，子宮容易再次受傷，出現非經期出血或者腹痛等跡象，就需馬上就診。

考慮是傷口恢復不太理想，儘量不要用太刺激性的藥水沖洗，一定要注意衛生勤換內衣褲，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝為宜，多吃些活血化瘀消炎作用的食物，如冬瓜子、油菜、蘑菇、苦瓜、菠菜根、蘆根、大蒜、馬齒莧等。如果還伴有輕微的月經不調，可以中藥調理下內分泌，注意衛生和腹部保暖，多吃些補血益氣的食物。