心理不健康，或者報復心裡最近加

所謂發展性心理問題，主要是指個體自身不能樹立正確的自我認知，特別是對自我能力，自我素質方面的認知，其心理素質及心理潛能沒有得到有效、全面的發展。是管理心理學、教育心理學、學習心理學、教育心理學、特別是現代積極心理學等心理學科研究的範疇。發展性心理問題的解決重在幫助個體提高心理素質，健全人格，通過有針對性的教育和訓練，培養其良好的心理素質，塑造健康，完整的人格，成為適應現代社會需要的合格個體。

對心理問題，可以有幾種解釋：第一，心理問題是指心理學中的問題，如心理是什麼、心身關係、心理與實踐、心理學的理論與應用等等，均為心理問題。第二，心理問題是指心理學中研究的問題或心理學工作者研究的問題，如心理學研究什麼問題、心理學研究的課題、某心理學工作者正在研究什麼問題，均屬心理問題。第三，心理問題是指人們心理上出現的問題，如情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態心理等等消極的與不良的心理，都是心理問題。（嚴格來說，心理問題無褒貶之意，既包括積極的，也包括消極的。）

（1）瞭解多疑心理產生原因.多疑心理產生的原因,往往和消極的暗示有關. （2）認識危害,加強修養.要認識到無端猜疑的危害及不良後果.英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛.這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的.它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業.”我們認識了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智,寬闊的胸懷,友善的態度對待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月.就不會為這些小事而斤斤計較,無端猜疑了. （ 3）自我暗示,厭惡猜疑.當你猜疑別人看不起你,在背後說你壞話,對你撒謊的時候,你心裡可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”,“他不會看不起我”,“他不會說我壞話”,“他不會對我撒謊”.“我不該猜疑它”,“猜疑人是有害的”,“我討厭猜疑”等等.這樣反復多次地默念,就能克服多疑的毛病.心理學家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它. （4）交換意見,坦率地,誠懇地把猜疑問題提出來,心平氣和地談一談,只要你以誠相見,襟懷坦白,相信疑團是會解開 （5）放鬆點,先查明真相,再計畫行動

（1）發展性心理問題針對的是心理健康、身心發展正常的個體，但在發展方面仍有潛力可挖，心理素質尚待完善。（2）發展性心理問題的解決，重在引導個體在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能。而這種潛能的開發因為更具有突破自我認識局限性的特徵，往往使個體在能力發展，信心重建等方面實現一定的飛躍，使自己得到更充分的發展。（3）強調發展的原則，發展性心理問題的解決，雖然也對個體的工作、適應、發展等問題給予指導與幫助，但更側重於“發展”方面，即促進心理素質的發展。它對個體所作的一切工作包括指導個體調節和控制情緒、改善精神狀態、建立自信心等，都是以個體能夠更好、更充分地發展為目標的。

多疑是指神經過敏,疑神疑鬼的消極心態.多疑心態一旦形成,相對就比較頑固,它是導致偏執性人格障礙的溫床,需要警惕.但單純的多疑,即在成為一個人的行為模式之前,則通常在誤會或有人搬弄口舌的情況下才會發生.例如妻子因社交需要與異性接觸就懷疑妻子不忠,聽到別人的善意批評就懷疑別人存有敵意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心態的人才會“疑心生暗鬼”,以主觀想像代替客觀事實,才會產生忿恨甚至報復心理.而在其他沒有誘發情景的時間裡,則一般不會產生多疑心態,完全能像常人一樣心態平靜地生活.多疑有兩種類型：一種是內應多疑；一種是外應多疑.有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對自己不好,某件事對自己不利,便耿耿於懷,悶悶不樂,情緒立即反常,半天都不能排解.嚴重些的,好幾天都心情鬱結,臉上愁雲密佈,這就是內應多疑.精神病學家曾對這種人做過心理測定,發現他們在犯多疑病的日子裡,心跳加快,血壓升高,內分泌出現某種混亂,大腦電波有某種異位.他們多數人會患上程度不同的神經衰弱症,血管硬化症,高血壓症,少數人會發展成為精神病.外應多疑的人懷疑後很快對外界做出反應,特點是針鋒相對：如果認為別人諷刺了他,便要反唇相譏；如果覺得別人看不起他,便要以冷淡回答.嚴重的,如果覺得自己性命受到威脅,還要殺人以“自衛”.因懷疑而大人,罵人,甚至殺人,便構成了犯法,犯罪,就成了社會禍患了.外應多疑的危害更大.