總是不信心理醫生的話怎麼辦

先要要瞭解多疑心理產生的原因。一般和消極的自我暗示有關，還有缺乏自信也是促成多疑的重要因素，在有就是以往的受挫經驗很容易讓人產生防衛心理。其次有認識到多疑的危害，加強自身修養，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月，就不會為小事而斤斤計較了。

1.瞭解多疑心理產生原因多疑心理產生的原因，往往和消極的暗示有關。2.認識危害，加強修養要認識到無端猜疑的危害及不良後果。英國哲學家培根說過：“猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”我們認識了多疑的危害，就要果斷地克服多疑，要用高度的理智、寬闊的胸懷，友善的態度對待他人，只要我們心廣大如天地，虛曠如日月。就不會為這些小事而斤斤計較，無端猜疑了。3.自我暗示，厭惡猜疑當你猜疑別人看不起你，在背後說你壞話，對你撒謊的時候，你心裡可以不斷地反復地默念“我和他是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我討厭猜疑”等等。這樣反復多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它4.交換意見坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來，心平氣和地談一談，只要你以誠相見，襟懷坦白，相信疑團是會解開的。

給予盡可能的寬容和諒解，儘量避免對他產生不良刺激，萬一發生不愉快，應採取退後一步天地寬的態度化解矛盾，切勿與他對著幹，激化矛盾。與他較親近者在可能的情況下，應給予他力所能及的幫助，比如在他較心平氣和、能入行正常的感情交流時，向他介紹多疑症的特點、表現及危害，讓他明白自己所存在的心理障礙，及早採取糾正和治療措施。

您好，是您對妻子的不信任導致夫妻關係冷淡、僵化，解鈴還需系鈴人，可以進行心理治療，在您有這種想法時可行電針治療來糾正。

進行積極的自我暗示，當你又無端懷疑別人的時候，你心裡可以不斷的反復默念“我和他是好朋友”“他不會說我壞話”“我不該猜疑他”“我討厭猜疑”等等。可以坦率地，誠懇地把猜疑的問題提出來，只要你以誠相見，相信疑團是會解開的。