45歲了,前面劉海處頭髮白的很多,

中醫認為,此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致,飲食中缺乏蛋白質和高度營養不良,缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮建議:如果是肝腎不足證,可以用滋補肝腎法,方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁,保持心情舒暢,避免精神緊張,堅持體育鍛煉,增強體質,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等,祝你早日解除煩惱,