難入睡,沒有深度睡眠感覺

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
每天晚上難入睡,睡在床感覺半睡半醒的,沒有深度睡過,個子也長不高,11歲了身高才126釐米,不知是不是睡眠不好影響了長身高每天晚上難入睡,睡在床感覺半睡半醒的,沒有深度睡過,個子也長不高,11歲了身高才126釐米.應吃什麼可以調理睡眠?老是這樣難入睡的,要不要去看,掛什麼科好呢