苡仁粉苡仁粉好

有祛濕排毒美白的功效，對身體沒什麼壞處，好處倒是很多，但是也不可多吃。市面上有專賣的一包包開水沖的，也可以自己買薏仁磨粉或煲水喝。個人覺得還是在藥店或超市直接買薏米煮水或者做粥喝比較好，買的粉可能都摻過東西的。

每天在牛奶或者豆漿里加杏仁粉和薏仁粉服用，就可以養顏美白、抗衰老、瘦身。薏仁粉、綠豆粉、水，面膜紙，將他們以1:1混合（如各5克混合），調勻可以做面膜。薏仁有健脾, 利濕的功效,有水腫的，脾虛的人可以吃，還有美白的作用，一般會用來做面膜，其在中醫上也算是一味 中藥，要根據自己的身體情況使用，經期最好就不要用了，其性涼。