因為後悔，失眠半個月了，越來越嚴重怎麼辦

病情分析： 睡不著的情況，是由於精神上的壓力，所導致的交感神經過於興奮
指導意見： 建議可適當的服用鈣鎂片，維生素b族，褪黑素來進行調理，同時在晚上睡前用溫水泡腳半小時，臨睡喝一杯牛奶，可以起到促進睡眠的作用

病情分析： 一切的事情都要順其自然，要想開，自己開導自己，或者多跟朋友家人溝通，也許這次錯過會有一個好的開始，現在這麼萎靡不振，精神身體都沒有好處的，打起精神來好好工作，會有更大的成就的。
指導意見： 必要時候可以看一下心理醫生，口服疏肝解郁膠囊和鎮靜緩解類的藥物進行治療，睡眠不能夠保證，是會引發身體一系列的疾病的。晚上入睡前，熱水泡腳，喝一杯牛奶幫助睡眠。