怎麼做才能睡著

病情分析： 失眠，睡不著考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的
指導意見： 可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，必要時到醫院作進一步檢查與治療

病情分析： 失眠的原因有幾種的比如過度緊張或勞累導致的，也可以見於不良的作息習慣導致生物鐘紊亂引起的。
指導意見： 建議你調整好生活習慣，養成按時睡眠的習慣，調整好情志，避免白天睡眠時間過長影響夜間睡眠