入睡時困難，幻想到天亮，早上起來時疲憊

你好，你要儘量減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料，注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。

病情分析： 你好，失眠就是一件不容易解決的事情的了，所以你需要治療的了，
指導意見： 如果是沒有用過藥可用安神補腦液的，另外，就是你年齡小，可考慮用針灸，而不是鎮靜藥的了。