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問題【失眠】 14年09月13日

頻發室早引起週期性失眠怎麼辦

問題描述失眠一年，因頻發室早引起，吃過抗抑鬱藥及安眠片三個月，副作用大停掉，喝中藥二十天好轉一些，後來吃些中醫大夫配的丸藥，感覺沒啥效果，現在是會出現週期性失眠，睡眠恢復不到以前，主要是睡不著，一年來沒睡過午覺，我覺得跟情緒關係不大，我想問現在咋辦。

網友回答

2014年09月13日 12:55

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康