長期失眠，吃一般的失眠藥沒效果，怎麼辦

病情分析： 失眠多是心裡因素占多數的，心裡問題不解決，多半失眠解決不了的！
指導意見： 建議舒緩心情，適當運動，糾正不良的生活習慣，睡前平復心情，適當吃些安眠藥，有時候可以用點“阿Q精神勝利法”，慢慢會好的，失眠是急不來的！

病情分析： 中醫認為，陽主醒，陰主寐，你的情況可能是陰虛陽亢的問題
指導意見： 建議找中醫辨證論治，常用的藥物有琥珀，酸棗仁，柏子仁等，忌食辛辣油膩食物

病情分析： 植物神經功能紊亂。容易引起失眠多夢的人休息不好。
指導意見： 口服，五味子顆粒沖劑。金來安神膠囊。穀維素。

慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康