失眠持續一周

問題描述醫生，我最近總是失眠，一到淩晨2點就會醒，然後就要失眠到4點才能睡著，這樣快一個星期了。怎樣改善啊有沒有什麼口服液之類的藥。我這種情況是身體出現問題了嗎。

網友回答

2014年12月24日 10:27

病情分析：偶爾的這樣，往往是自己最近壓力大，心情不好或者生活不規律等導致的；越是這樣的偶爾的不好也往往沒有多大問題
指導意見：最近儘量放鬆，休息好，適當鍛煉增強體質，適當增加營養，不要抽煙喝酒，臨睡覺前不要喝刺激性飲料，可以口服穀維素和健腦補腎丸試一試吧

2014年12月24日 10:26

病情分析：可能是因工作壓力大、導致的植物神經失調，引起失眠。
指導意見：建議：注意休息，避免勞累，減輕工作壓力，口服補腦液一類藥品。

2014年12月24日 10:24

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什麼副作用,你也可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠品質.