失眠如何根治

病情分析： 建議白天儘量不要補睡，晚間適當的睡晚一點看看
指導意見： 儘量保證睡眠環境的安靜舒適，藥物最好適當的調理一下，不要太雜

失眠最好採取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放鬆訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠品質。如果有焦慮或抑鬱症狀，可以適當服用抗抑鬱藥物氟西叮。

病情分析： 你的情況可能是由於神經衰弱而引起的失眠，可能與精神緊張或者壓力過大等因素有關係。
指導意見： 這是可以應用調節神經的藥物進行治療的，可以選擇穀維素及七葉神安片等藥物進行治療的。