中藥減肥花茶

你好，上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲.取海藻、薏仁 ，夏枯草、山楂、澤瀉 ，茵陳、柴胡 ，白芥子 ，甘草 。清水煎取同時 口服

你好，肥胖，考慮與運動少，脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食， 多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，可以在早晚出去跑跑步，長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如願。