三四天未排便肚子變大 不疼怎麼回事

朋友首先要祝您健康。便秘的治療，臨床調理便秘的原理主要是調理腸胃代謝和免疫力以及內分泌
在飲食上。三餐都要有蔬菜，而且菜一定要多吃點.平時多喝水，多運動、早上起來可以喝杯蜂蜜水喲.

這種情況應該是缺乏維生素上火引起的便秘的症狀。
建議平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。嚴重的情況下可以喝些腸清茶或是完美高纖樂，清理一下腸道。

便秘久了毒素排不出去，有害健康。
多吃疏菜水果，多喝水，多吃粗纖維食物，比如木耳，紫菜，芹菜，香蕉，柚子這些都可預防和治療便秘。藥物有乳果糖。
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