女豐胸

(一)飲食法：蔬果牛奶魚肉能豐乳1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形4.芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。6.牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。7.牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

女性胸部的大小本身就是有個體差異的，不需要太過在意。目前，常見的豐胸方法有：食物豐胸，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的;藥物豐胸，就是使用或服用藥物進行豐胸;手術豐胸，對胸部填充矽膠等製品達到豐胸目的，隆胸手術需要切出傷口以放入填塞物，這個傷口當然要隱蔽，避免被人發現。多按摩促進血液迴圈。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.