懷孕了肚子發脹,便秘該怎麼辦

這種情況應該是缺乏維生素上火引起的便秘的症狀。這種情況應該是缺乏維生素上火引起的便秘的症狀。
建議平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，多喝白開水。

一到兩天一次大便是屬於正常的。兩天以上一次大便是屬於便秘。
妊娠期間便秘最好是先通過飲食改善，多喝水，多吃蔬菜、水果，如香蕉、芹菜通便效果好。如果飲食不能治療便秘可以用開塞露。

懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由於腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。
孕婦患便秘以後，可採取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些無花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。
以上是對“懷孕了肚子發脹，便秘該怎麼辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘是孕婦的常見病和多發病。因為，懷孕時黃體酮分泌增加，使胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減緩，食物殘渣久滯腸道，導致便秘。妊娠後期，日益增大的胎兒和子宮，壓迫直腸也會引起便秘。而妊娠伴隨便秘時必須注意不可亂用瀉藥，否則會引起流產、早產。
便秘是可以預防的，方法有：1.養成每天固定時間上廁所的習慣。
2.保持愉快的心情。
3.攝取足夠的水分。
4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。

這種情況要考慮腸動力不足，上火，活動少，辛辣食物刺激等原因引起的可能，注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以達到徹底治癒的目的。