怎麼提高自已應便能力

根據你說的情況考慮你可能性格內向。
這種情況noi需要經常出席那種人較多的場合，慢慢鍛煉就可以的。

根據你說的，應變能力是日積月累出來的。
建議多參加一些辯論賽，多進行人際交往、通過活動來提高

這個多是由於後天的因素決定的
這個使自己處於需要處理的事情面前。這樣能夠逼出自己的潛力
以上是對“如何提高自已應便能力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你是想問如何治療便秘嗎？養成早晨起來和蜂蜜水或是鹽水，多吃蔬菜，香蕉，蘋果，多做運動，平時多喝水。保持情志的舒暢。也可以泡服番瀉葉和大黃。希望對你有幫助。