降血糖的果蔬

降血糖的蔬菜有1.苦瓜 2.洋蔥 3.麥麩 4.魔芋 5.南瓜 6.紫菜　7.西葫蘆 8.白芸豆 9.小扁豆10.菠菜

薏苡仁 現代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。 芹菜 有降血糖、降血脂、降 血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。藕 味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、饑餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。 萊菔(蘿蔔) 具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效，適用于食積脹滿型糖尿病。 韭菜 具有理中行氣、散血解毒之功效，適用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。