哺乳期吃通心粉的做法

通心粉好吃又營養，哺乳期的媽媽們吃了有助於腸胃消化吸收，還可補充蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力，哺乳期吃通心粉的最好方法是將通心粉做成熟食。肉醬通心粉原料：適量豬肉醬，通心粉，鹽，番茄醬等。做法：1、 將通心粉洗乾淨，往鍋裡加入適量水，燒開，放入通心粉，煮熟。2、 把通心粉撈起，瀝幹水分，往鍋裡加入適量油，加熱，放入豬肉醬，翻炒，加入適量鹽，再翻炒。3、 豬肉醬炒熟後，放入通心粉，翻炒。4、 往鍋裡加入適量番茄醬，攪勻，即可完成。功效：肉醬通心粉味道很香，容易引起哺乳期的媽媽們的注意，增進哺乳期媽媽們的食欲，哺乳期吃肉醬通心粉，可以補充優質蛋白，不僅增強自身的抵抗力，還可促進乳汁的安全營養，利於寶寶吃母乳後的健康發育。

准媽媽能吃通心粉。通心粉易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。