產婦哺乳期不能吃哪些食物

辣的一點都不吃，碳酸飲料不喝。冷的東西少吃，多喝溫白開水。現在水果下來了，多吃應季水果，不要過多，你也要養好自己的身體。水果有些是涼性的。為了孩子吃的越雜越好，吃魚，吃堅果，別挑食，不愛吃的應著頭皮吃。多給寶寶喂水，天熱，他的水分流失也很大，少開空調，對你的恢復不是很好，儘量少幹活，少碰涼水.

乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利乳母不要吃醃制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。 乳母不要多吃油炸食物。有的地方傳統習慣讓產婦坐月子要吃大量油條，有的地方產婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產婦的親戚也送油撒子，這是不科學的舊習慣。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，產婦吃了對恢復健康不利。