都三十五歲了這兩年臉上老張疙瘩咋辦

可口服氯雷他定片,也可選擇防風通聖丸治療，適當鍛煉，選擇適合自己的一些活動
不宜穿過硬的內衣，以免刺激皮膚，不吃辣椒等刺激性食物，多吃清淡食物，避免感情衝動，忌用手搔抓或熱水燙洗

這情況考慮是皮脂腺旺盛導致的
可外抹痤康王搽劑（克林黴素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉也屬不錯的選擇。如有必要可服用維胺酯膠囊來治療。

這種情況　考慮是痤瘡建議複方硫磺洗劑克林黴素液外塗

少吃辛辣刺激食物少吃肥膩食物甜品忌用糖皮質激素製劑及含油脂粉質過多的化妝品。切勿擠壓皮疹

1、環境原因造成的蟎蟲過多或者過敏
2、毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢
3、內分泌出現問題
◆1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。◆2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。◆3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
平時飲食清淡嗎