調內分泌

你好，引起痘痘的原因內分泌失調是主因，但便秘也是很重要的因素，它會引起體內毒素蓄積，1、首先，保持面部清潔：早上用保濕洗面乳，晚上用清透力強些的洗面乳，用後塗些保濕的護膚品。2、早晚一杯蜂蜜水，有助於保持腸道通暢，排毒養顏。 3、平時飲食上，忌辛辣油膩，飲食上儘量清淡些。4、保持心情舒暢，可有助於自身內分泌系統調整恢復。5、不知道您的月經情況如何，若不是很正常的話，建議還是進行中藥調理。

目前治療內分泌失調比較肯定的方法就是中醫療法，傳統中藥能夠行氣化瘀、補益肝腎、滋補精血，從根本上調理內分泌，消除體內的淤積，恢復氣血平衡、黃芪、枸杞、參須、山藥、芡實等可供選用。調整心態努力提高自我控制能力，努力保持樂觀情緒調整飲食日常飲食注意品種多樣，比例合理，多食用一些新鮮的蔬菜水果，少吃油膩以及刺激性食物。烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。注意補充維生素E　維生素E是調理女性內分泌的最好幫手。