我小學六年級開始玩電腦，一天能玩十個小

網癮。長期沉溺於網路對青少年的危害極大，比如容易造成心理焦慮、脾氣暴躁、性格扭曲等心理損害。廢寢忘食、夜不歸宿、四肢無力、精神恍惚等身體危害。對學習不感興趣、荒廢學業等學習危害。1.認識危害，堅決禁除。2.每次上網前，先想想要做什麼。上鬧鐘，定時提醒。3.培養業餘愛好，替代上網的習慣。

你好，上敘情況根據你的描敘，可能是過度疲勞用眼睛引起的，可以服用魚肝油膠丸治療試試看，建議多吃動物的肝臟，建議規律作息時間，減少疲勞用眼睛，謝謝。

你好，建議你首先要注意用眼衛生，看書一段時間要向遠方眺望，另外注意做眼保健操，以及使用護眼液等。

你好，根據你的情況描述，首先我們考慮是由於長時間看電腦導致藍光傷害眼睛，所以建議你適當調看遠方，同時用抗疲勞的眼藥水緩解症狀的

長時間上網對眼部損害很大，一定要減少上網時間，為自己的健康也不要沉迷於上網。想一想，這麼長時間的上網，除了對身體造成損害以外，有收穫嗎？要儘快戒掉這種不良嗜好，是時候了。可以用珍視明滴眼液緩解一下，同時每天兩次堅持做眼保健操，每天一定保證8小時的睡眠

對於這種情況，主要是過度用眼的原因引起的，可以用一些潤眼滴眼液，平時一定要注意控制，用眼的時間，也是要注意用眼的習慣和姿勢比較好