經常夢到房子要倒就會起來跑,這是不是夢遊

這是夢魘的表現。人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就沒有意識。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞蘇醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這是一種很正常的現象，用不著緊張的。

由於壓力過大或者白天影響、焦慮等引起睡眠品質不好。
建議服用安神補腦液，可以調理不好的生活作息，改善睡眠品質。

夢游的患者是不能判別自己是在睡眠狀態還是跑的狀態，實際上診斷夢遊也很簡單。
可以讓家人多觀察一下你在睡著後的情形，如果有入睡後有起床行走行為，臉部表情呆板，對他人的刺激基本上不作反應，夢遊者也很難被強行喚醒。則基本上可以判定為夢遊。
以上是對“我經常夢到房子要倒就會起來跑，這是不是夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好據你所說的這種情況，我想先問一下你最近壓力大不大?如果只是夢見這種情形，但實際上沒有真從床上爬起來去跑步的話就不算夢遊
如果你說的這種情況頻繁發生的話，建議你可以到醫院檢查。如果只是偶爾的話，試著放鬆下心情，睡前可以喝杯熱牛奶或泡個溫水澡，放鬆身體。
請問最近心情如何?壓力大嗎？平時睡覺容易驚醒嗎？

據您描述：懷疑夢遊。
夢游是睡眠中自行下床行動，而後再回床繼續睡眠的怪異現象。建議您加強運動鍛煉，保證睡眠品質，不要緊張放鬆，晚上睡覺前不要太激動。