腳終年冰涼並伴有麻木的感覺

你好在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.
建議可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉

就你的描述考慮，腎氣不足導致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。
平時注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。