哺乳期氣血不足,頭暈,乏力

根據您的描述,氣血虛,可以根據中醫辨證,選用十全大補丸治療。補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選用。補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。

因為您處於哺乳期,最好是服用中藥湯劑進行調理,如果飲食建議用黃芪燉雞,熬粥時放點山藥、枸杞、栗子、大棗、桂圓。