失眠心脾兩虛

從描述來看是下焦濕熱等引起的,小便熱,不解大便,舌苔白厚是脾胃虛弱,脾胃濕熱,失眠因為胃不和則夜不安,心脾兩虛的症狀都沒有看到描述,所以不知道,心腎不交以心煩失寐,心悸不安,眩暈,耳嗚,健忘,五心煩熱,咽幹口燥,腰膝酸軟等為主,治療可以甘露消毒丹適當加減來治療,也可以到藥店買中成藥甘露消毒丹來服用,食療可以用當歸,生地,澤瀉,枳殼等煲湯服用,其他可以配合針灸等來治療,注意飲食清淡一些,有很多因素,比如心陰虛,神經衰弱等情況,建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

您的情況的確是脾虛的情況,勞累等多種原因導致了脾氣虛,建議吃點益氣健脾的中藥或者中成藥調理一下,平時多吃健脾作用的食物,如山藥、薏米粥等,大便不成形可配合艾條灸肚臍,每天堅持十五分鐘,會有比較好的療效,保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.將鮮桔皮或梨皮,香蕉皮50-100克,放入一個不封口的小袋內.晚上睡前把它放在枕邊.上床睡覺時,便聞到一股果皮散發的芳香,使你安然入睡.失眠治療:治療失眠不要靠藥物來進行緩解,長期服用藥物會讓您的身體受到藥物的副作用危害,所以在生活中可以通過下面的方法來進行自我緩解,