顳下頜關節彈響,怎麼治療

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去年七月份拔完智齒,後來吃飯時左側關節累且有點酸,然後就出現彈響了,下頜往各個方向運動都會有,但不痛.做了核磁共振後報告說左tmj閉口時關節盤位於髁突前外方,張口時,關節盤復位,看過檢查說左側tmj盤旋外移可複性的,屬於初期,建議口修頜墊治療或是關節鏡手術.