預激食譜

合理安排日常生活和工作，適當參加有益身心健康的活動，保持良好的心情，適當參加體育鍛煉，如散步、打太極拳、氣功，起床或睡前按摩等，對於有慢性肺源性心臟病者要提高呼吸道局部防禦能力，並應長期重視氧療，減少發病機會。為有效預防心動過速的復發，應選用2種藥物，同時抑制折返環路的前向與逆向傳導，如奎尼丁與普萘洛爾或普魯卡因胺與維拉帕米。應用ⅰc類和ⅲ類抗心律失常藥(胺碘酮、索他洛爾)也有效。

首先減肥要保證健康，安全，一般很多人都用紅薯，可以清腸胃，促進消化，從而達到減肥的效果，還有葡萄，葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。還有，可以用荷葉泡茶代水喝，效果更好。